EP1茶創作X心靈強化X人生：運用《調劑身心》讓你更有能量，也融合《泡茶對於人生的道理》

運用《調劑身心》讓你更有能量，也融合《泡茶對於人生的道理》

不管你是一人公司，還是做網路事業或是自媒體工作者，我們很長的時間會待在自己家裡，還有工作室以及公司之類的，當然也包括如果你是個創作狂或工作狂。

這時候適時的放鬆《調劑身心》就非常重要，可能你沈浸在熱愛的事情或事業上面，享受創作享受忙碌帶來的快感，但其實你的身體可能已經非常疲憊了。

像我常常投入創作一連好幾天，甚至幾個月，有時還會熬夜，然後身邊的人也會不知道我們在衝三小，當然我們也不用讓他們很理解我們在做些什麼，因為本來走的路和領域就不同。

但我真的發現好好睡覺和維持規律運動健身比較划算，千萬別熬夜阿，我也時時刻刻在控制訓練自己別再陷入熬夜，對我來說很困難，但這就是一輩子的持久戰。對一個創作者或你是年輕老闆，我和你們都一樣，身上最重要的是身體健康和腦袋思維。

《羅馬不是一天造成，別為了建造自己的帝國，而傷到自己的身體和心靈健康度》。

為什麼我覺得《調劑身心》和《心靈健康度》很重要？

我以前根本不care什麼調劑身心或是聽到我朋友說旅遊充電這件事，我心裡想說這什麼鬼東西？我根本不需要吧。

但時間一年一年的過去了，我發現人真的不能嘴硬，當我從我們家的茶產業做茶，到投入自媒體線上事業《我真覺得調整身心靈，包括肉體的鍛鍊度，和精神健康的控制度，有非常大的幫助》。

我也從來沒想過我會走上創作這條路，然後發揮我體悟到人生的心靈思維部分，還有控制身心靈和調劑健康度這件事，這也是我走到現在覺得人生有趣的部分，我完全不知道我下一階段會變成什麼樣子。

在好幾年前的我，還在愛玩還在浪，在家裡做著茶產業，每天靈魂都發出痛苦的哀嚎，好像告訴我，我就不喜歡做著這樣的事業工作和現在的整個狀況。

當時的我根本找不到解決的方法，身邊人的解答，也都不是我想要的，也不適合我，甚至跟我想要的差了十萬八千里。

當我現在享受我現階段的創業，現在的壓力強度，有時也是又苦又累，但至少我心靈心裡很爽，我之所以能在兩年內找到我的創業路，這一切都是從我拿著一台電動除草機去茶園割草的故事開始。

我那陣子常去茶園除草，把一切拋開，單純享受割草《累積我內心的力量開始》我當時並不知道力量就在我內心。

而我每天看著茶接觸自然，雖然牠們也不會說話，但我就覺得茶牠們好像常常在看著我割草，說到這感覺有點靈異…哈，但我知道他們是有靈性，我也常特別去感受那裡的空氣和溫度，還有專注割草活在自己世界的感覺。

這一切也是《感受心靈狀態》和《調劑身心》互相配合的重要性。

說到茶有靈性這件事，我常覺得動植物都有靈性，包括我們常見的樹，所以有些地方也都會祭祀樹木，還有山也有山神之類的，當然這更深層屬於另外一部分，我未來也會創作這類的文章和內容，也會聊到這些跟《心靈狀態也有關聯》。

而《泡茶對於人生的道理》我常常覺得《自己親手泡茶喝著茶，就像在品嚐自己的人生一樣》。

我在每一個時期泡的茶，味道和感覺都不一樣，長則5年10年，短則3個月半年或1年，我每次獨自一人坐在茶桌的時候，面對一樣的茶壺，一樣的茶杯甚至一樣的茶。

但我的《心》和《心態》則是完全不一樣，心和心態講深一點就是《境界》，我境界不同泡出來的感覺和味道絕對不同。

我從國小就開始泡茶喝茶一直到現在25、6歲，我回憶以前到現在的經驗，我發覺我做茶、賣茶各種各樣有關於茶的方式，我都不是很喜歡也不愛。

但為什麼《唯獨自己親手泡茶喝茶這件事，我不會膩，我會愛》原因很簡單《因為泡茶這件事，是隨著我個人提升而一起成長，接著有所變化》我當然覺得有趣好玩。

我光是從無憂無慮剛脫離學校教育制度沒多久的青春期，和接近18到20歲這個成年又青春又焦慮同時心裡問題多，再到我22經歷一切苦辣的退伍，和中間玩樂叛逆奔放的靈魂狀態，一直到我這幾年創業同時也是《奪回我內心力量》的階段，包括我開始這條創作路，完完全全親手泡茶和喝茶的味道就是不一樣。

我也稱為《泡茶的思想拿捏掌控度，跟掌控人生程度一樣》，關於我的心路歷程和學習經驗，未來我也會持續分享。

其實我發覺「這個有趣好玩的點」，在於我不同的心情好壞，不同的壓力狀況，不同的精神層度、不同的思想狀態、還有不一樣的情緒能量，當然還有更多細節可以注意到，以後也會聊到。

那我剛提到的那些點，就像我在這個主題的影片版聊到的，我泡茶之後把所有酸甜苦辣，全部沖進茶壺裡面，接著沖刷殆盡泡出來一樣的道理。

說個插曲，這也是我現在會享受創作的原因，《因為創作也是隨著個人提升成長，而寫出來的東西就有不同樣貌和足跡》，雖然我平常不喝酒，但用茶和酒來形容，就是越陳越香。

改天我也會來寫篇，創作有沒有極限這件事，創作到底是熱情？還是興趣？還是目標利益？還是其他涵義？分享我的體悟想法，當然有啟發到你是最好。